【维生素B2片竟有这些作用!可惜许多人不知道!】维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，参与能量代谢、抗氧化等多种生理功能。很多人只知道它用于治疗口角炎或皮肤问题，其实它的用途远不止于此。
| 作用 | 简要说明 |
| 能量代谢 | 帮助分解碳水化合物、脂肪和蛋白质，提供能量 |
| 抗氧化 | 中和自由基，保护细胞免受损伤 |
| 促进视力健康 | 缓解眼睛疲劳，预防白内障 |
| 改善皮肤状态 | 减少痤疮、唇炎等皮肤问题 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
虽然维生素B2对人体有益，但过量摄入可能引起尿液变黄等现象，建议遵医嘱使用。了解它的多种功效，才能更合理地利用这一“隐形营养素”。
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