【经常头疼是咋回事】头痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧或后脑疼痛，常伴压力感 | 放松、规律作息、适度运动 |
| 偏头痛 | 单侧剧烈疼痛，可能伴随恶心、畏光 | 避免诱因，必要时服用止痛药 |
| 颈椎问题 | 头痛伴随颈部僵硬或酸痛 | 保持正确坐姿，适当按摩 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼后头痛 | 休息眼睛，减少屏幕使用时间 |
| 高血压 | 头晕、头部胀痛 | 定期监测血压，遵医嘱服药 |
若头痛频繁且影响生活，建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意饮食、睡眠和情绪管理，有助于缓解头痛。
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