【为什么硬板床越睡腰越疼】硬板床虽然被认为对脊椎有支撑作用，但并非适合所有人。长期睡硬板床可能导致腰部不适甚至疼痛，原因如下：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏缓冲 | 硬板床缺乏弹性，无法有效分散身体压力，导致腰部受力不均。 |
| 不适体态 | 身体在硬床上难以自然放松，可能造成肌肉紧张或姿势不良。 |
| 没有贴合度 | 硬板床不能贴合人体曲线，尤其是腰部凹陷处得不到支撑。 |
| 个体差异 | 每个人的体型和睡眠习惯不同，硬板床未必适合所有人。 |
建议选择软硬适中的床垫，以提供良好的支撑与舒适性。若腰痛持续，应咨询专业医生。
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