【荷叶茶的功效和喝法是什么】荷叶茶是一种传统饮品，具有多种健康功效。它有助于清热解暑、利尿消肿、降脂减肥等。适合日常饮用，尤其在夏季更为常见。
荷叶茶的功效与喝法总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 适合夏季饮用，缓解炎热不适 |
| 利尿消肿 | 促进体内水分代谢，减轻水肿 |
| 降脂减肥 | 帮助控制体重，改善血脂水平 |
| 护肝养胃 | 对肝脏和肠胃有一定保护作用 |
喝法建议：
取适量干荷叶，用沸水冲泡10-15分钟即可饮用。可反复冲泡，也可加入少量蜂蜜调味。建议每日饮用1-2次，饭后饮用效果更佳。
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