【如何缓解晕车恶心想吐】晕车是一种常见的现象，尤其在乘车、乘船或坐飞机时容易发生。以下是一些有效缓解晕车恶心想吐的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持视线稳定 | 目光注视远处固定物体，减少视觉与内耳平衡感的冲突。 |
| 避免阅读 | 阅读会加重晕车症状，尽量避免在车上看书或看手机。 |
| 选择合适座位 | 前排座位或靠窗位置有助于减少颠簸带来的不适。 |
| 使用药物 | 如晕车药、生姜片等，可在出发前服用以减轻症状。 |
| 保持通风 | 打开车窗或使用空调，保持空气流通，有助于缓解恶心。 |
此外，保持空腹或少量进食也能减少晕车的发生。如果症状严重，建议咨询医生。
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