【活性益生菌的作用】活性益生菌是指含有活菌的食品或补充剂，能够帮助调节肠道微生物群，促进健康。其主要作用包括改善消化、增强免疫力和预防疾病等。
| 作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 增加有益菌数量，抑制有害菌生长 |
| 改善消化功能 | 缓解便秘或腹泻，促进营养吸收 |
| 增强免疫力 | 通过肠道免疫系统提升身体抵抗力 |
| 预防感染 | 减少有害细菌引起的肠道感染 |
| 降低炎症 | 有助于缓解肠道慢性炎症 |
选择含活性益生菌的产品时，应注意保存条件和菌种种类，以确保其有效性。
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问 活性益生菌的作用
2025-10-11 18:31:11
问题描述：
活性益生菌的作用，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-11 18:31:11
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