【荔枝吃多了会上火吗】荔枝味甜多汁，是很多人喜爱的水果。但有人担心“吃多了会上火”，这是真的吗？下面进行总结。
| 项目 | 内容 |
| 是否会“上火” | 适量食用一般不会，过量可能引发上火症状 |
| 原因 | 荔枝含糖高，过量摄入可能导致口腔溃疡、喉咙痛等 |
| 建议 | 每天不超过300克，儿童更需控制量 |
| 注意 | 空腹或夜间食用易引发不适 |
荔枝性温，中医认为多吃可能加重体内热气。但现代医学并未明确证实“上火”这一说法，更多是个人体质差异。合理食用，注意控制量，一般不会有问题。
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