【羊奶好还是牛奶好?】在选择羊奶或牛奶时，需根据个人需求和健康状况综合考虑。两者营养丰富，但各有特点。
| 项目 | 牛奶 | 羊奶 |
| 蛋白质 | 含量较高，易引起过敏 | 蛋白质更易消化，不易过敏 |
| 钙含量 | 高 | 中等 |
| 维生素A | 含量较低 | 含量较高 |
| 脂肪结构 | 较大分子，不易吸收 | 分子小，易吸收 |
| 适合人群 | 一般人群 | 婴儿、乳糖不耐者 |
总体来看，牛奶更适合日常饮用，而羊奶更适合对牛奶过敏或消化能力较弱的人群。可根据自身情况选择。
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问 羊奶好还是牛奶好?
2025-10-11 18:25:23
问题描述：
羊奶好还是牛奶好?，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-11 18:25:23
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