【肾阳虚与肾阴虚的区别】肾阳虚与肾阴虚是中医中常见的两种肾虚类型，表现和成因不同。了解它们的区别有助于更好地调理身体。
| 项目 | 肾阳虚 | 肾阴虚 |
| 主要症状 | 怕冷、四肢凉、腰膝酸软、性功能减退 | 潮热、盗汗、口干舌燥、失眠 |
| 成因 | 阳气不足，多因久病、年老或寒邪侵袭 | 阴液亏少，多因熬夜、过度劳累或热病伤阴 |
| 治疗原则 | 温补肾阳 | 滋养肾阴 |
| 常见食物 | 羊肉、生姜、韭菜 | 银耳、百合、枸杞 |
总体来说，肾阳虚偏“寒”，肾阴虚偏“热”。根据自身症状选择合适的调理方式，必要时应咨询中医师。
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