【经常吃烧烤对身体有什么影响】烧烤是一种广受欢迎的饮食方式，但长期频繁食用可能对健康产生不利影响。以下是对烧烤对身体影响的总结：
| 影响方面 | 具体表现 |
| 营养失衡 | 烧烤食品多为高脂肪、高蛋白，缺乏蔬菜和粗粮，易导致营养不均衡 |
| 消化负担 | 高油脂食物增加肠胃压力，可能引发消化不良或胃痛 |
| 健康风险 | 烧烤过程中产生的苯并芘等有害物质，可能增加患癌风险 |
| 体重增加 | 高热量摄入易导致肥胖问题 |
| 口腔健康 | 烧烤食物常带刺激性调料，可能损伤口腔黏膜 |
建议适量食用烧烤，并搭配新鲜蔬果与清淡饮食，以减少对身体的负面影响。
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