【低血压吃什么食物】低血压患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当补充有助于提升血压的食物。合理饮食不仅能改善症状，还能增强身体抵抗力。
以下是一些适合低血压人群食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体力 |
| 盐分适量 | 海带、紫菜 | 有助于提高血压 |
| 热量较高 | 坚果、全麦面包 | 提供能量，改善体虚 |
| 水分充足 | 清淡汤类、水果 | 保持水分平衡，避免脱水 |
建议低血压患者避免空腹时间过长，可少量多餐，同时注意作息规律，避免剧烈运动。如有严重症状，应及时就医。
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