【为什么糖尿病不宜喝白粥】白粥虽易消化，但对糖尿病患者来说并不适合。其主要原因是白粥升糖指数高，容易导致血糖快速升高，增加胰岛素负担。
| 项目 | 内容 |
| 升糖指数 | 高（约70以上） |
| 胰岛素反应 | 快速上升 |
| 营养成分 | 主要为碳水化合物，缺乏蛋白质和纤维 |
| 建议替代品 | 糙米粥、燕麦粥等 |
糖尿病患者应选择低GI食物，控制主食摄入量，避免血糖波动。合理饮食搭配运动，才能更好地管理病情。
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问 为什么糖尿病不宜喝白粥
2025-10-11 17:02:21
问题描述：
为什么糖尿病不宜喝白粥，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-11 17:02:21
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