【老中医的黄芪粥的做法】黄芪粥是一种传统养生食疗方，具有补气固表、增强免疫力的功效。以下为老中医推荐的黄芪粥做法总结：
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 黄芪10克，粳米50克 |
| 辅料 | 红枣3-5颗，枸杞适量 |
| 做法步骤 | 1. 黄芪洗净，红枣去核； 2. 粳米淘净，与黄芪、红枣同煮； 3. 小火慢熬至粥稠，加入枸杞稍煮即可。 |
| 功效 | 补气养血，增强体质，适合气虚者 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用，感冒发热时不宜食用 |
此粥温和滋补，适合日常调理，尤其适合体弱、易疲劳人群。
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