【低热量食物】低热量食物是指每100克含热量低于50大卡的食物，适合控制体重或追求健康饮食的人群。合理选择这类食物有助于维持身材、改善代谢。
以下是一些常见低热量食物及其热量信息：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 黄瓜 | 15 |
| 西红柿 | 18 |
| 生菜 | 15 |
| 苦瓜 | 17 |
| 番茄 | 19 |
| 芹菜 | 16 |
| 冬瓜 | 12 |
| 白萝卜 | 21 |
选择低热量食物时，应注意烹饪方式，避免高油高糖。同时，搭配蛋白质和膳食纤维，能增强饱腹感，更有利于健康饮食。
以上就是【低热量食物】相关内容，希望对您有所帮助。
问 低热量食物
2025-10-11 16:29:04
问题描述：
低热量食物，卡到怀疑人生，求给个解法！
