【老人脚水肿消肿方法】老人脚部水肿常见于久坐、久站或血液循环不畅，合理护理可有效缓解。以下是常见消肿方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 抬高双腿 | 卧床时将双腿抬高10-15厘米，促进血液回流 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可促进血液循环，冷敷可减轻炎症 |
| 轻柔按摩 | 从脚踝向心脏方向轻柔按摩，避免用力过猛 |
| 控制盐分摄入 | 减少高盐食物，防止水分滞留 |
| 适度运动 | 如散步、太极拳等，增强下肢循环 |
建议结合医生指导进行调理，若水肿持续或伴有其他症状，应及时就医。
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问 老人脚水肿消肿方法
2025-10-11 16:13:01
问题描述：
老人脚水肿消肿方法，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-11 16:13:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
