【藜蒿营养价值是什么】藜蒿是一种常见的野菜，具有较高的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 27大卡 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 2.5克 | 促进身体修复 |
| 膳食纤维 | 3.5克 | 改善消化 |
| 维生素C | 48毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 360毫克 | 调节血压 |
| 钙 | 120毫克 | 促进骨骼健康 |
综上所述，藜蒿不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值，适合日常食用。
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问 藜蒿营养价值是什么
2025-10-11 15:48:40
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答推荐答案
2025-10-11 15:48:40
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