【老年人吃什么保健品补脑】老年人随着年龄增长，大脑功能可能逐渐下降，适当补充一些营养成分有助于改善记忆力和思维能力。以下是几种常见的补脑保健品及其作用总结：
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效 |
| DHA | Omega-3脂肪酸 | 提高记忆力，延缓认知衰退 |
| 维生素B族 | B1、B6、B12 | 改善神经功能，增强脑部代谢 |
| 磷脂酰丝氨酸 | 神经磷脂 | 提升专注力与学习能力 |
| 褪黑素 | 激素类物质 | 改善睡眠质量，间接保护大脑 |
建议在医生指导下合理选择保健品，避免过量或不当搭配。同时，均衡饮食和良好作息对大脑健康同样重要。
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