【黄鱼的功效与作用有哪些】黄鱼是一种常见的海鲜，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 黄鱼富含优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 促进心血管健康 | 含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，如锌、硒等，提高抵抗力 |
| 改善视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益 |
| 促进骨骼发育 | 含钙量高，有助于骨骼健康 |
黄鱼不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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