【肺虚怎么调理】肺虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为易感冒、咳嗽、气短、乏力等。调理肺虚需从饮食、生活习惯和适当运动等方面入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃润肺食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等；避免辛辣油腻 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定 |
| 运动锻炼 | 适度运动如散步、太极、瑜伽，增强肺功能 |
| 中医调理 | 可根据体质服用中药，如黄芪、党参等，需在医生指导下使用 |
肺虚调理是一个长期过程，需坚持良好习惯，必要时可咨询中医师进行个性化调理。
以上就是【肺虚怎么调理】相关内容，希望对您有所帮助。
