【金银花和红枣泡水喝的功效与作用】金银花和红枣搭配泡水，是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、补气养血等功效。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热；红枣性温，可补中益气、养血安神。两者结合，既能中和寒性，又能增强滋补效果。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 金银花有效缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 补气养血 | 红枣有助于改善气血不足、面色苍白 |
| 增强免疫力 | 两者搭配可提升身体抵抗力 |
| 调节肠胃 | 促进消化，缓解便秘 |
建议适量饮用，每日1-2次为宜，避免空腹饮用。体质偏寒者应减少金银花用量，以达到更好的调理效果。
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