【大学生失眠是什么原因引起的】大学生失眠是一个普遍现象，影响学习和生活。主要原因包括心理压力、作息不规律、环境因素等。
| 原因 | 说明 |
| 学业压力 | 考试、论文、竞争等带来焦虑情绪 |
| 网络依赖 | 长时间使用手机、电脑影响睡眠节律 |
| 生活习惯 | 晚睡晚起、熬夜娱乐、饮食不规律 |
| 心理问题 | 抑郁、焦虑、情绪波动等影响入睡 |
| 环境干扰 | 噪音、光线、宿舍条件等影响睡眠质量 |
建议大学生合理安排时间，保持良好作息，减少电子设备使用，必要时寻求心理帮助。
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问 大学生失眠是什么原因引起的
2025-10-11 13:01:10
问题描述：
大学生失眠是什么原因引起的，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-11 13:01:10
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