【大笑的好处】大笑不仅能带来快乐，还对身心健康有诸多益处。研究表明，经常大笑有助于缓解压力、增强免疫力、改善情绪，并促进社交互动。
| 好处 | 说明 |
| 缓解压力 | 大笑能降低压力激素水平，让身心放松。 |
| 增强免疫 | 笑能刺激免疫细胞活动，提升身体抵抗力。 |
| 改善情绪 | 大笑会促进内啡肽分泌，让人感觉更快乐。 |
| 促进社交 | 笑是人际交流的桥梁，有助于建立良好关系。 |
| 有益心脏 | 研究表明，笑能促进血液循环，对心脏有益。 |
总之，大笑是一种简单而有效的健康方式，值得在日常生活中多加运用。
以上就是【大笑的好处】相关内容，希望对您有所帮助。
