【干眼症如何缓解】干眼症是常见的眼部问题，常因泪液分泌不足或蒸发过快引起。以下为缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 人工泪液 | 滴入人工泪液可补充眼部水分，缓解干燥感。 |
| 热敷 | 每日热敷眼睛10分钟，有助于促进泪液分泌。 |
| 避免长时间用眼 | 减少看屏幕时间，定时休息，遵循20-20-20法则。 |
| 保持环境湿润 | 使用加湿器，避免空调或风扇直吹面部。 |
| 调整饮食 | 多摄入富含Omega-3的食物，如深海鱼、坚果等。 |
此外，若症状持续，建议及时就医，排除其他眼部疾病。
以上就是【干眼症如何缓解】相关内容，希望对您有所帮助。
