【果蔬酵素真的能减肥吗】果蔬酵素是一种通过发酵水果和蔬菜制成的饮品，近年来被宣传为有助于减肥。但其实际效果如何呢？
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 含有酶类、有机酸、维生素等，热量较低 |
| 原理 | 可能促进消化、调节肠道菌群，但无直接减脂作用 |
| 研究支持 | 缺乏高质量临床证据证明其显著减肥效果 |
| 注意事项 | 长期依赖可能影响营养均衡，不建议替代正餐 |
综上所述，果蔬酵素可能对身体有一定益处，但不能作为主要减肥手段。科学饮食与运动才是有效减肥的关键。
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问 果蔬酵素真的能减肥吗
2025-10-11 12:44:24
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