【来姨妈不能吃什么水果】经期是女性生理周期中的重要阶段，饮食调理尤为重要。部分水果性质偏寒或刺激性较强，可能加重不适。以下是经期应避免的水果总结：
| 不宜食用的水果 | 原因 |
| 芒果 | 性温，易引发上火或过敏 |
| 梨 | 性寒，可能加重腹痛 |
| 苹果（冰镇） | 冷性食物，不利于子宫收缩 |
| 石榴 | 含有收敛成分，可能影响经血排出 |
| 草莓（大量） | 酸性较强，可能刺激胃部 |
建议经期选择温性水果，如香蕉、红枣、龙眼等，有助于缓解不适。保持饮食清淡，避免生冷油腻，对身体恢复更有利。
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