【无梦是什么情况?】“无梦”是指人在睡眠过程中没有出现梦境的现象。正常情况下，人每晚都会经历几次快速眼动（REM）睡眠阶段，此时最容易做梦。但若长期无梦，可能与生理或心理状态有关。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠中未出现梦境的现象 |
| 常见原因 | 睡眠质量差、压力大、药物影响、神经系统异常等 |
| 是否正常 | 短期无梦属正常；长期无梦需关注健康 |
| 影响 | 可能影响情绪和记忆力 |
| 建议 | 保持良好作息，必要时咨询医生 |
总体来看，“无梦”不一定代表疾病，但若伴随其他不适，建议及时就医检查。
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