【黄花鱼的营养价值与食疗功效有哪些】黄花鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼，深受人们喜爱。它不仅富含优质蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，对身体健康有诸多益处。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷及不饱和脂肪酸，有助于增强体质。 |
| 食疗功效 | 有助于降血脂、保护心血管、促进骨骼发育，并具有一定的抗疲劳作用。 |
| 适宜人群 | 适合一般人群食用，尤其适合儿童、孕妇及老年人。 |
| 注意事项 | 过敏者慎食，烹饪时避免过度油炸，以保留营养成分。 |
综上所述，黄花鱼不仅美味，还具有较高的营养价值和食疗价值，是日常饮食中值得推荐的健康食材。
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