【为什么不能边吃饭边喝水】吃饭时喝水可能影响消化和健康。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 稀释胃液 | 水会稀释胃酸，影响食物分解，导致消化不良。 |
| 加重胃负担 | 吃饭时喝水会让胃容积增大，增加负担。 |
| 影响营养吸收 | 过多水分可能冲淡营养物质，降低吸收效率。 |
| 引发胀气 | 吞咽空气可能导致腹胀或不适。 |
建议在吃饭前或饭后适量饮水，避免影响消化功能。
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问 为什么不能边吃饭边喝水
2025-10-11 11:46:16
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2025-10-11 11:46:16
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