【手筋跳是什么原因】手筋跳，通常指手部肌肉不自主地抽动或跳动，医学上称为“肌束颤动”。常见原因包括：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 长时间用眼或手部过度使用，导致神经肌肉疲劳 |
| 缺乏营养 | 如缺乏镁、钙等矿物质，影响神经传导 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪可能引发肌肉异常反应 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响神经系统功能 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病等，但较为少见 |
多数情况下，手筋跳是暂时性的，无需特殊治疗。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。
总结：手筋跳多由疲劳、营养不良或压力引起，日常注意休息与均衡饮食有助于缓解。
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