【睡觉落枕了怎么治疗】总结：
落枕多因睡眠姿势不当或颈部受凉引起，常见症状为颈部僵硬、疼痛。治疗方法包括热敷、按摩、药物缓解和适当休息。多数情况可在几天内恢复。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷颈部，促进血液循环 |
| 按摩 | 轻柔按摩颈部肌肉，缓解紧张 |
| 药物 | 可服用止痛药或外用消炎药膏（遵医嘱） |
| 休息 | 避免剧烈活动，保持正确睡姿 |
| 物理治疗 | 如症状持续，可考虑理疗或针灸 |
建议及时调整睡姿，避免颈部受凉。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
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问 睡觉落枕了怎么治疗
2025-10-11 11:32:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 11:32:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
