【睡觉出汗的原因是什么】睡眠中出汗可能与多种因素有关，常见原因包括环境、生理状态和健康问题。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 环境温度过高 | 睡室过热或被子过厚，导致身体散热困难 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪影响自主神经系统 |
| 激素变化 | 如更年期女性荷尔蒙波动，易引发夜间盗汗 |
| 感染或疾病 | 如结核、甲状腺功能亢进等，可能导致异常出汗 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗抑郁药）可能引起出汗 |
建议保持睡眠环境凉爽，避免睡前过度兴奋，并注意饮食规律。若频繁出汗且伴随其他不适，应及时就医排查潜在健康问题。
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