【打呼噜治疗】打呼噜是常见的睡眠问题，可能影响自己和他人的休息。治疗方法多样，需根据原因选择。
| 治疗方式 | 适用情况 | 说明 |
| 改变生活习惯 | 轻度打呼噜 | 减肥、避免饮酒、侧睡等 |
| 口腔矫治器 | 睡眠呼吸暂停轻症 | 通过调整下颌位置改善气道 |
| CPAP呼吸机 | 中重度睡眠呼吸暂停 | 持续气道正压通气，有效缓解 |
| 手术治疗 | 结构性问题 | 如扁桃体切除、鼻中隔矫正等 |
| 药物治疗 | 配合其他治疗 | 缓解症状，不单独使用 |
建议先咨询医生，明确病因后再制定方案。保持健康生活方式是基础。
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