【导致胆固醇高的原因有哪些呢】高胆固醇是心血管疾病的重要风险因素。了解其成因有助于预防和控制。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多饱和脂肪和反式脂肪，如油炸食品、动物内脏等 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会降低“好胆固醇”（HDL）水平 |
| 肥胖 | 体重超标易引发血脂异常 |
| 遗传因素 | 家族性高胆固醇血症会导致胆固醇水平升高 |
| 吸烟与饮酒 | 吸烟损害血管，酒精过量影响脂质代谢 |
| 年龄增长 | 随着年龄增大，胆固醇代谢能力下降 |
保持健康的生活方式是降低胆固醇的关键。建议均衡饮食、规律运动，并定期体检。
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