【微波炉烤羊排的做法】微波炉烤羊排是一种快速又方便的烹饪方式，适合忙碌的日常。以下是详细步骤总结。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 羊排洗净，用厨房纸吸干水分。 |
| 2 | 加入适量盐、黑胡椒、橄榄油和蒜末腌制15分钟。 |
| 3 | 将羊排放入微波炉专用盘中，盖上保鲜膜或盖子。 |
| 4 | 高火加热3-5分钟，翻面再加热3-5分钟。 |
| 5 | 取出后静置2分钟，即可享用。 |
注意：根据羊排厚度调整时间，避免过老。可搭配蔬菜一起加热，增加口感层次。
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问 微波炉烤羊排的做法
2025-10-11 10:17:54
问题描述：
微波炉烤羊排的做法，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 10:17:54
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