【人体腰部有哪些穴位】人体腰部是经络密集的区域,许多重要穴位分布于此,对调节身体功能、缓解疼痛有重要作用。以下是常见的腰部穴位总结:
穴位名称 | 位置 | 功能 |
肾俞 | 第二腰椎棘突下旁开1.5寸 | 补肾强腰,调理泌尿系统 |
大肠俞 | 第四腰椎棘突下旁开1.5寸 | 缓解腰痛,改善便秘 |
命门 | 第二腰椎与第三腰椎之间 | 温阳补肾,强健腰膝 |
志室 | 第二腰椎棘突下旁开3寸 | 补肾益精,缓解腰酸 |
腰阳关 | 第四腰椎棘突下 | 温阳散寒,通络止痛 |
以上穴位常用于针灸或按摩,有助于改善腰肌劳损、坐骨神经痛等问题。建议在专业医师指导下进行操作,以确保安全有效。
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