【春天吃什么才好】春天是万物复苏的季节，饮食应以清淡、养肝、助阳为主。合理搭配食物，有助于提升免疫力，改善体质。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、香椿 | 清热解毒，补充维生素 |
| 水果类 | 苹果、草莓、樱桃 | 补充水分和抗氧化物质 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 增强体力，促进新陈代谢 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 健脾养胃，增加饱腹感 |
春季饮食宜少油少盐，多喝水，保持规律作息。根据个人体质调整饮食结构，才能更好地迎接温暖的春天。
以上就是【春天吃什么才好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 春天吃什么才好
2025-10-11 10:15:28
问题描述：
春天吃什么才好，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 10:15:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
