【肺活量标准】肺活量是衡量人体呼吸功能的重要指标，常用于评估心肺健康状况。不同年龄、性别和身体状况的人群，肺活量标准有所不同。
以下是根据中国国家体育锻炼标准整理的肺活量参考值（单位：毫升）：
| 年龄段 | 男性标准（ml） | 女性标准（ml） |
| 18-25岁 | 3500-4500 | 2500-3500 |
| 26-35岁 | 3200-4200 | 2300-3200 |
| 36-45岁 | 3000-4000 | 2200-3000 |
| 46岁以上 | 2800-3800 | 2000-2800 |
肺活量越高，说明肺部通气能力越强。日常可通过有氧运动、深呼吸练习等方式提升肺活量。若长期低于标准值，建议及时就医检查。
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