【当归的功效与作用吃法有哪些?】当归是中医常用药材，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，广泛用于妇科、内科及美容领域。以下是其主要功效、适用人群及常见吃法的总结：
| 功效 | 适用人群 | 常见吃法 |
| 补血活血 | 血虚体质、月经不调者 | 煮汤、泡茶、炖鸡 |
| 调经止痛 | 月经量少、痛经女性 | 煎服、煮粥 |
| 润肠通便 | 便秘患者 | 煮水、搭配蜂蜜 |
| 养颜护肤 | 皮肤暗沉、面色苍白者 | 煮汤、做甜品 |
建议根据个人体质选择合适的吃法，避免过量或长期服用。如有不适，应咨询专业医师。
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