【神经衰弱什么引起的】神经衰弱是一种常见的心理和生理状态，主要表现为精神疲劳、注意力不集中、情绪波动等。以下是引起神经衰弱的主要原因总结：
| 原因类型 | 具体因素 |
| 长期压力 | 工作压力大、生活节奏快、家庭矛盾等 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息不规律、睡眠质量差 |
| 营养不良 | 饮食不均衡、缺乏维生素B族等 |
| 过度用脑 | 学习或工作过度集中，缺乏休息 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、情绪不稳定等 |
建议保持良好的生活习惯，合理安排工作与休息时间，适当进行体育锻炼，并在必要时寻求专业心理帮助。
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