【老人腿脚肿消肿的偏方是什么】腿脚肿在老年人中较为常见，多因血液循环不畅、久坐久站或慢性疾病引起。以下是一些常见的缓解方法：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 热敷 | 促进血液循环 | 避免烫伤，每次10-15分钟 |
| 抬高双腿 | 减轻水肿 | 每天多次，每次15分钟 |
| 足部按摩 | 促进淋巴流动 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 饮食调理 | 控制盐分摄入 | 多吃利尿食物如冬瓜、薏米 |
| 适度运动 | 改善循环 | 如散步、太极拳等 |
建议结合医生建议进行调理，若肿胀持续或伴有疼痛，应及时就医。
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