【适合晚上吃的减肥水果有哪些】晚上吃水果有助于补充营养，同时避免热量堆积。以下是一些适合晚上食用的减肥水果：
| 水果名称 | 特点 | 适宜量 |
| 苹果 | 富含纤维，低热量 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 抗氧化强，热量低 | 一小把（约50克） |
| 猕猴桃 | 含丰富维生素C，助消化 | 1个 |
| 樱桃 | 热量低，含铁高 | 10颗左右 |
| 柑橘 | 促进代谢，含水量高 | 半个 |
建议选择低糖、高纤维的水果，并控制摄入量，避免影响睡眠或增加热量负担。
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问 适合晚上吃的减肥水果有哪些
2025-10-11 08:38:10
问题描述：
适合晚上吃的减肥水果有哪些，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-11 08:38:10
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