【快走多久体重开始下降】快走是一种简单有效的减肥方式，但体重下降的时间因人而异。一般情况下，持续快走2-4周后，体重会有明显变化。以下为不同阶段的参考情况：
| 时间段 | 体重变化情况 |
| 第1-2周 | 体重无明显变化 |
| 第3-4周 | 体重开始缓慢下降 |
| 第5-8周 | 体重显著下降 |
| 第9周及以后 | 体重稳定下降或停滞 |
注意：体重下降速度与个人基础代谢、饮食控制、运动强度等因素有关。建议结合合理饮食和规律运动，效果更佳。
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问 快走多久体重开始下降
2025-10-11 07:29:59
问题描述：
快走多久体重开始下降，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-11 07:29:59
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