【晚上睡着的时候感觉有个黑东西扑到身上怎么回事】人在睡眠中出现“黑东西扑到身上”的感觉，可能是多种原因造成的。以下为常见解释：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠瘫痪 | 深度睡眠与清醒之间的一种现象，身体暂时无法动弹，可能伴随幻觉。 |
| 幻觉或梦境 | 大脑在睡眠中产生的视觉或触觉幻觉，常与梦境相关。 |
| 精神压力 | 长期焦虑、紧张可能导致睡眠质量下降，引发异常感觉。 |
| 环境因素 | 如光线变化、房间布局等也可能引起错觉。 |
建议保持良好作息，减少睡前压力，如有频繁发生，可咨询医生。
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