【晚上失眠是什么问题】晚上失眠是指难以入睡或夜间频繁醒来，影响正常睡眠质量的现象。常见原因包括心理压力、不良作息、环境干扰等。
| 原因 | 说明 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大等情绪问题 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、慢性疼痛等 |
改善失眠需从调整作息、放松心情、优化睡眠环境入手。若长期无法缓解，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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问 晚上失眠是什么问题
2025-10-11 06:22:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 06:22:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
