【腓肠肌痉挛是什么原因】腓肠肌痉挛是指小腿后侧的腓肠肌突然发生不自主收缩，常伴有疼痛感。常见原因包括：
- 电解质失衡：如缺钾、钙或镁。
- 肌肉疲劳：长时间运动或站立导致。
- 脱水：体内水分不足影响肌肉功能。
- 神经问题：如坐骨神经受压。
- 寒冷刺激：气温骤降可能诱发痉挛。
| 原因 | 说明 |
| 电解质失衡 | 钾、钙、镁缺乏 |
| 肌肉疲劳 | 过度使用或运动过度 |
| 脱水 | 水分不足影响肌肉代谢 |
| 神经问题 | 神经压迫或异常 |
| 寒冷刺激 | 温度变化引发肌肉反应 |
日常注意补水、均衡饮食、适当拉伸有助于预防。若频繁发作，建议就医检查。
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