【什么是照海穴】照海穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于足少阴肾经。它位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，常用于治疗与肾、膀胱相关的疾病，如失眠、咽喉肿痛、月经不调等。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 照海穴 |
| 类型 | 足少阴肾经 |
| 位置 | 足内侧，内踝尖下方凹陷处 |
| 功能 | 调理肾气、缓解咽喉不适、改善睡眠 |
| 常见用途 | 失眠、咽痛、月经不调、泌尿系统问题 |
| 操作方式 | 针刺、艾灸、按摩 |
照海穴在中医临床中应用广泛，尤其适合肾虚体质者使用。日常可通过按摩或艾灸来调理身体，增强免疫力。
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