【抽烟的人喝什么茶清肺效果最好】吸烟对肺部健康危害极大，适当饮茶有助于缓解烟毒对身体的伤害。以下是几种适合抽烟人群饮用、具有清肺功效的茶类总结：
| 茶类 | 清肺作用 | 推荐饮用方式 |
| 绿茶 | 抗氧化、清除自由基 | 每日2-3杯，饭后饮用 |
| 金银花茶 | 清热解毒、润肺止咳 | 每天1-2杯，可常饮 |
| 川贝枇杷茶 | 润肺止咳、保护气管 | 饭后饮用，避免空腹 |
| 菊花茶 | 清肝明目、降火润肺 | 每天1-2杯，适合下午饮用 |
| 罗汉果茶 | 润肺止咳、清热利咽 | 可泡水或煮饮，每日适量 |
建议结合自身情况选择适合的茶类，并注意保持良好作息与饮食习惯，才能更有效地保护肺部健康。
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