【洁牙好不好】洁牙是维护口腔健康的重要手段，但是否适合每个人，需根据自身情况判断。以下是总结与对比：
| 项目 | 优点 | 缺点 |
| 清除牙菌斑 | 有效预防龋齿和牙龈病 | 可能导致牙齿敏感 |
| 改善口气 | 提升口腔清新度 | 操作不当可能损伤牙龈 |
| 预防牙周病 | 延缓牙槽骨吸收 | 费用较高 |
| 美观效果 | 去除色素，牙齿更白亮 | 频繁洁牙可能影响牙釉质 |
总体来看，洁牙对大多数人有益，尤其适合有牙结石、牙龈红肿或吸烟者。但应选择正规机构，避免过度清洁。建议每年1-2次洁牙，结合日常刷牙与牙线使用，才能达到最佳效果。
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