【酸性食物和碱性食物都有哪些】在日常饮食中，食物根据其代谢后在体内产生的物质性质，可分为酸性食物和碱性食物。了解这两类食物有助于更科学地搭配饮食。
总结：
酸性食物多为高蛋白、高脂肪类，如肉类、鱼类、谷物等；碱性食物则多为蔬菜、水果、豆类等，有助于维持体内酸碱平衡。
| 酸性食物 | 碱性食物 |
| 肉类 | 蔬菜 |
| 鱼类 | 水果 |
| 蛋类 | 豆类 |
| 谷物 | 坚果 |
| 乳制品 | 海藻 |
合理搭配酸碱性食物，有助于身体代谢平衡，提升健康水平。
以上就是【酸性食物和碱性食物都有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 酸性食物和碱性食物都有哪些
2025-10-11 03:18:08
问题描述：
酸性食物和碱性食物都有哪些，麻烦给回复
