【鼠尾草的功效是什么?】鼠尾草是一种常见的香草植物，不仅在烹饪中广泛应用，在传统医学中也有多种用途。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗炎 | 含有抗氧化成分，有助于减轻炎症 |
| 促进消化 | 可刺激胆汁分泌，帮助消化 |
| 缓解经痛 | 常用于缓解女性月经不适 |
| 改善情绪 | 鼠尾草精油有助于放松心情、减轻压力 |
| 护肤作用 | 外用可改善皮肤状况，减少痘痘 |
鼠尾草适合日常食用或作为天然疗法使用，但孕妇及哺乳期妇女应避免过量使用。建议根据个人体质合理选择使用方式。
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